📘🐎 Carnet de suivi et d’introspection – Cavalier

Ce carnet a été conçu pour répondre à un vrai besoin que l’on rencontre souvent, en tant que coach :

👉 les cavaliers ont du mal à mettre des mots sur ce qu’ils font, sur ce qu’ils sont en train d’apprendre, et sur la direction dans laquelle ils avancent.

L’idée est simple : permettre au cavalier de reposer sa séance à l’écrit, de la reformuler, et de s’assurer qu’il a bien compris ce qu’il a travaillé, pourquoi il l’a travaillé, et ce que cela doit lui apporter dans sa progression.

Ce carnet ne sert pas uniquement à noter “ce qu’on a fait”, mais surtout à :

• comprendre les exercices réalisés,
• identifier les objectifs de la séance,
• mettre des mots sur les ressentis,
• et prendre conscience de l’évolution, même quand tout n’est pas parfait.

Une mauvaise séance n’est pas un échec.

Elle fait partie du processus.

Le carnet encourage cette introspection : analyser sans se juger, comprendre sans dramatiser, et repartir avec des pistes d’amélioration.

🗣️ Un véritable outil de communication

Ce carnet est aussi un support d’échange :

- entre le cavalier et son coach,
- entre les parents et leurs enfants,
- et même entre plusieurs cavaliers qui montent le même cheval.

Il incite le cavalier à se poser les bonnes questions et à oser en discuter avec son coach, notamment sur des points qu’il n’aurait pas pensé à aborder seul.

👩‍🏫👨‍👩‍👧 Pour qui ?

• Cavaliers, enfants, ados ou adultes, souhaitant mieux comprendre leur pratique
• Coachs, pour structurer le suivi et la progression
• Parents, pour mieux saisir ce qui est réellement travaillé à cheval
• Demi-pensions ou chevaux montés par plusieurs cavaliers, afin d’assurer une continuité du travail, éviter les doublons, respecter les difficultés ou les objectifs du cheval

Dans ce cas, le carnet devient un véritable journal intime : on sait ce qui a été travaillé, ce qui a posé problème, ce qu’il vaut mieux éviter ou au contraire retravailler.

🎯 Un objectif clair : progresser

Ce carnet n’est pas là pour juger, mais pour clarifier, structurer et accompagner la progression.

Il aide à donner du sens aux séances, à comprendre le chemin parcouru, et à avancer plus sereinement, pour le cavalier comme pour le cheval.

Parce que l’équitation, ce n’est pas seulement monter.

C’est comprendre, ressentir, analyser… et évoluer, séance après séance. 🐴💛

Parole de Coach 💕